锋行天下 2006-12-22 21:56
[动感时尚] 冬季健康指南
人人都渴望从头到脚的健康，无论是精心的护肤打理还是费心的食疗保健，都是当下爱美爱健康的人们非常热衷的事情。然而，生活中还有很多小细节也能让你成为健康一族的新新人类。以下10个方法，便是一些你可能不知道的，或者知道但没有引起重视的但非常有效的健康保养招数，比如在洗日光浴或用脱毛蜡时，你需要注意什么健康细节，在度假和足疗时有什么妙计高招？看看以下10个时尚新招吧！你将成为最时尚最健康的新新人类！
1、洗日光浴时， 要在头发上涂发用防晒油而不是护发剂
护发剂可以应付湿热但不能应付干热。阳光的热量再加上护发剂的油脂，足以能把你的头发烧焦。
2、使用脱毛蜡前服用止痛药
在使用脱毛蜡的前四十分钟，服用止痛药，用脱毛蜡脱毛时就不会觉得疼了
3、预防少白头
多吃含有维生素B的食物。太阳穴旁出现白发就是此类食物摄入不足的标志。
4、赤脚走路
这有助于锻炼构造足部的二十六块骨头以及二十块肌肉。注意走的时候脚跟先着地，最后轮到脚趾。
5、不要在度假的前一天用脱发蜡清除腿毛
打算去海滩度假，就要提早使用脱毛蜡，因为皮肤需要经过四十八小时的恢复时间，而且如果你将皮肤突然暴露在阳光下，会导致皮肤产生肿块。
6、不要刚用完比基尼蜡就下水游泳
最理想的做法是等三天以后再下水。因为泳池中的水含有大量的氯，会使刚脱过毛的比基尼线产生过敏反应并且出现红肿。
7、注意在阳光下保护染色的头发
有没有听说过有一个女孩的头发在泳池里变成了绿色？确有其事。如果你染过头发， 就要用防水防晒油和含有UV射线过滤成分的洗发水来保护头发上的色彩。
8、抓住那些调皮的毛发
如果你想拔除身上的毛发(不管是哪里的)却碰到一根顽固的“家伙”，那就在镊子尖上放些concealer(透明胶？)，它的确能帮你抓住那些调皮的“家伙”，使你不费吹灰之力就能把它们连根拔起。
9、用香蕉和鳄梨“面膜”给干燥的头发保湿
将熟透的香蕉加上一汤勺杏仁油一起捣烂，然后用来按摩头发(干发湿发皆可)。二十分钟后清净，你就会有一头美丽闪亮的头发了。
10、保护足部
自制洗剂：用45毫升(3汤勺)海盐和250毫升(1杯)杏仁油加水混合成膏状。接着就用此物按摩双脚，然后洗去。接下来再往脚上涂些芦荟霜，让你的脚趾更加漂亮。
修复干裂的脚跟：限制穿无帮拖鞋和人字拖的时间，因为拖拽的动作会加重脚跟的干裂，想要有超级光滑的双脚，还是穿带帮的足套吧。用上面提到的洗剂来搓洗双脚，然后包上保险膜再套上袜子。先看上两个小时的电视，再把脚洗干净。
护肤品混合搭配5大章法
2006-08-25 10:11 作者： 来源：时尚健康•女士 [收藏到E起摘]
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搭配护扶品也像搭配服装一样有学问，如果搭错了，你的肌肤完美梦想也会泡汤！
在崇尚个性的今天，女人们对自己对外界都越来越苛求，护肤品自然也在其列。精美的包装、品牌的广告、朋友的推荐、产品的功效或芳香都有可能成为选购某种护肤品的缘由。昨天听到某专家大谈最好使用同一品牌同一系列的产品，说只有这样才可以让产品发挥最大的功效；今天某专家又发表了新的说法，讲各品牌混起来用也一样有效……单一的护肤步骤早已经被抛在10年以前，而面对琳琅满目的化妆品，百花齐放的护肤言论，你这样的非专业受众该何去何从？如果仅仅是由于品牌和宣传的原因而决定你购买的行为，那你的美丽可就被别人所掌控了。而我们的主张是--一切美丽尽在掌握！
画外音：做主之前，要先了解一些最基本的护肤知识，这样才能在各种言论和潮流中游刃有余地做出明智的选择！
★护肤品混搭章法
a.护肤品只听肌肤的话
怎样搭配护肤品才是最佳呢？听谁说都不如听肌肤说话，只有肌肤的意见，才能决定你的取舍。比如经常会听到有人喜欢用泡沫的洁面产品，不喜欢洗不干净似的洗面奶类的产品；或者正好相反，喜欢后者因为感觉温和不刺激，不喜欢前者像用香皂似的。谁都没错，只有对肌肤“脾气”的护肤品才能得到肌肤的认可。
同时，选护肤品就像工作一样，喜欢效率才会更高。如果在选择搭配护肤品时，从包装到质地、效用，再到芳香都能赏心悦目的话，使用起来“偷工减料”或使用不当的情况就比较少发生。但是，如果习惯使用同一品牌，而这个品牌中有某些产品你不喜欢，却默守陈规不得不用，不如放开手脚去看看其他的同LEVEL的品牌中有没有喜欢的产品，搭配后使用也许会有意想不到的效果。
b.功效相近的护肤品不要同时使用！
习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用，会有加乘的效果？殊不知看似简单的由水、乳、霜构成的化妆品其实奥秘多多，形形色色的成分决定了其产品的功效。
由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。比如说具有抗皱功能的氨基酸会妨碍抵抗紫外线的功效，这样的两样产品不要在一起使用。
道理其实很简单，无论各品牌怎样推介他们的产品，具有相近功效的产品其所含成分或工作原理都非常类似；再加上肌肤本身的吸收能力是有一定限度的，营养过多肌肤也吸收不了，甚至可能出现排斥反应。
c.混搭的先后顺序怎么算
保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。原因是偏向油霜类的产品，分子较大、滋润度较高，涂用后会在肌肤表面形成一层膜。如果先涂用此类产品，分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。只有增强了肌肤自有的生理机能，才能够在肌肤表皮形成具有隔离污染作用的保护膜，起到延缓衰老的作用，肌肤自然就拥有了健康的光泽与弹性。只要遵循这个原则，护肤品百搭不怕。
d.敏感肌肤混搭原则
角质过薄和角质受损是造成皮肤敏感的主要原因，想要混搭的首要原则就是不要伤害角质、减少刺激。
如果本身并非敏感肌肤，而过敏只是某一阶段的特殊症状，那一定必备专门针对敏感现象的产品，一旦出现干燥、脱屑、发红等不适状况时及时使用，尽可能地降低对肌肤的伤害。还有就是在日常护理的产品中选择含有镇定、安抚功效的诸如酪酯树、胡萝卜等成分的产品。
e.护肤品的混搭禁忌
有些抗皱护肤品，为防止肌肤老化会加入激素类药品，对于熟龄肌肤的人比较适合，而对于激素分泌正常的年轻人来说，不但没有积极作用，反而会刺激皮肤，甚至导致某些皮肤病变。而那种号称深层补水的凝胶类产品中，水分含量较高，可能刚涂抹上去时有很清爽、很舒服的感觉，但因为其间的水分很容易挥发，对需求营养较多的干性肌肤改善的能力也比较弱。尽管以上类型的产品可能是某品牌的王牌产品，但与其他产品搭配使用后，反而会1+1<2。
画外音：保养品可不是想像当中的灵丹妙药，一剂见效。也不是简单的“拿来主义”，把各品牌中比较强效的产品叠加起来使用效果就能最好？！肤质、季节和年龄才是混搭的原则！
肤质原则：肌肤会告诉你什么时候干、什么时候油，什么产品真正有效，最好先用试用装的产品来做个搭配测试，一周为一个时限。
季节原则：春季补水、防过敏，夏天的美白加防晒，秋天的修护与保湿，再加上冬天的滋养抗衰老，就这样过了肌肤护理的一年。在选择的时候，各个品牌的代表产品优先，再按照水油产品使用的先后顺序，绝对有事半功倍的效果。
年龄原则：年轻的肌肤适应性会比较好，但对于熟龄肌肤来说，个性太强的混搭会引起肌肤的排斥反应，所以建议熟龄肌肤混搭产品的时候，尽量选择性质温和的产品来用。
印度的自我面部按摩法，是消除精神压力，缓解紧张情绪，促进皮肤新陈代谢的一种快捷简便的方法。
对于大多数印度人来说，面部按摩是一种虔诚的，对身心健康至关重要的，一项日常必修的活动。这是有科学依据的，大多数人都把紧张情绪存储在脸部，如果不及时消除，它就会阻碍脸部血液的自由流通，面部淋巴组织的更新代谢以及肌肉的伸缩。这将会导致脸部肿胀、皮肤下垂和层层皱纹。
这里向您推荐一种不需要任何护肤油或特殊器械，只需要一个安静惬意的地方就可以完成的全套脸部按摩动作。而且这只会占用你茶余饭后的闲暇时间。
第一步 头仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复五次。
第二步 用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持十秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。
第三步 用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。
第四步 根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。
现在皮肤保养治疗的手段多如牛毛。但最重要的就是有规律地持之以恒。脸部护理要比身体的其他地方的护理付出做出更巨大的努力。你或许不会立即看到你想要的结果。但你只要爱护脸部的肌肤它同样也会报答你的。
